• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Потребность йода организму
    Опубликовано: 2012-05-14 13:48:18

    Еще жив в твоей памяти шепот волн, а силы опять на исходе. Где-то на теле точно появилась маленькая трещинка, сквозь которую вытекает энергия. Ты никогда не связывала свою усталость с такими понятиями, как “щитовидная железа» и “йод»?

    Тогда краткая справка:

     

    ЙОД ПОМОГАЕТ ПОДДЕРЖИВАТЬ ОПТИМАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ ГОРМОНОВ, КОТОРЫЕ РЕГУЛИРУЮТ ТВОЙ ВЕС, ЭНЕРГИЮ И НАСТРОЕНИЕ.

     

    Мы привыкли полагаться только на соль, обогащенную йодом. По сути, это основной источник ценного минерала в нашем рационе. Но среди 88 случайных образцов обычной йодированной соли 47, как выяснилось, не содержали рекомендованной дозы. Взрослому человеку полагается принимать 150 мг йода в день (220 мг – беременным и 290 мг – кормящим). Как восполнить пробел? Сейчас в продаже появилась йодированная вода, которую можно по десертной ложке добавлять в чай. Хорошим источником по-прежнему считается добавка в таблетках. Но перед тем как решишь принимать его дополнительно, даже в качестве добавки, обязательно поговори со своим врачом.

    ДНЕВНУЮ ПОТРЕБНОСТЬ ЙОДА ОБЕСПЕЧИВАЕТ:

    ■ Одна порция морской рыбы

    ■ Две порции нежирного йогурта

    ■ Салат из морской капусты или водорослей, например ламинарии

     

    Инф.womansy.com



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".