Весной в России на диете не сидит только очень ленивая или очень худая женщина, все остальные же, при первых солнечных лучах, резко вспоминают о том, что скоро лето и решают похудеть – немножко или радикально. В ход идут голодания, диеты известных личностей, разгрузы на твороге, гречке и яблоках, да и множество других, часто не поддающихся логике режимов питания для похудения. На самом же деле, такие кратковременные порывы в большинстве случаев заканчиваются «сепаратным миром» с жировыми отложениями, а в трети случаев приводят даже к «капитуляции» перед аппетитом и целлюлитом.

Все дело в том, что «полуголодные» диеты, да еще весной – преступление против организма, а значит, несчастное тело будет всеми силами и средствами удерживать каждый грамм драгоценного для себя подкожного жира. Телу, ему виднее, когда приходит время худеть и как это лучше сделать! По весне, ограничение калоража ниже 1500 ккал в сутки для дамы весом 55-60 кг, будет воспринято в штыки, и приведет к снижению скорости метаболических процессов, а не уменьшению жировых отложений.

Однако есть способ похудеть с минимальным ограничением себя в пище – нужно больше пить! Обычной чистой прохладной воды! Дело в том что, жидкость в организме человека выполняет множество важных задач, и высокое насыщение чистой водой клеток тела приводит к возрастанию скорости обменных процессов. Жидкая кровь быстрее бежит по сосудам, и поступает даже в самые отдаленные капилляры, что находятся в жировых запасах. К слову, при повышенной вязкости кровь в такие закутки тела не заходит, в клетках копятся продукты распада, что и приводит в последствие к целлюлиту.

Вместе с тем прохладная жидкость играет роль своеобразного поглотителя энергии, ведь вода весьма теплоемкое вещество, и процесс ее нагревания до температуры тела сожжет немалое количество калорий. Да и пищи, чтобы утолить голод потребуется на 150-200 граммов меньше, если непосредственно перед едой выпить стаканчик воды, калорийность которой – абсолютный ноль. Так употребление, рекомендованных ВОЗ 2-2,5 литров воды в день, легко поможет скинуть до 5 кг за месяц!

Понятно, что вода для введения в жизнь этого простого похудательного и оздоровительного режима должна быть качественной, не содержать опасных примесей, микроорганизмов и поверхностно-активных веществ. Получить таковую, можно используя в быту разнообразные фильтры для очистки воды. Это избавит от необходимости кипятить воду, а потом ее охлаждать, а так же убережет от приобретения фальсификата в бутылках, который под видом воды может содержать все что угодно.

Водная диета – это не просто очередное ухищрение чтобы похудеть, это терапевтическое средство оздоровления всего организма, которое благодаря улучшению метаболизма приводит к потере ненужных жировых клеток. Потому и внедрять ее в свою жизнь следует, используя качественную воду, чтобы ни в коем случае не навредить своему телу, как это происходит при использовании нерациональных диет.

Инф.womansy.com