Летом нашим глазам приходится выдерживать немалые нагрузки. Яркий солнечный свет, пыль, пыльца растений, в отпуске на море – попадание соленой воды, да и пресная вода из открытых водоемов – не образец стерильности. Часто результатом становится воспаление, покраснение, рези, “песок” в глазах.

НЕЛЬЗЯ тереть глаза внутренней стороной пальцев, особенно до умывания, т.к. очень легко занести в глаз инфекцию. Глаза протирают либо чистым носовым платком, либо наружной стороной сустава пальца.

Защита глаз.

От яркого сол нечного света спасаемся козырька­ми бейсболок, полями шляпок и, конечно, солнечными очками. Причем, имеем в виду, что принци­пиальной разницы между стеклянны­ми и пластиковыми очками в плане светопреломления не существует. Пластиковые очки просто быстрее изнашиваются, а носить поцарапан­ные стекла нельзя – это прямой путь к ухудшению зрения.

Цвет можно выбирать по собственно­му предпочтению, помня о том, что:

1. синие фильтры лучше спасают от яркого солнца и УФ-лучей

2. зеленые фильтры полезны для нервной системы, способствуют снижению внутриглазного давления

3. коричневые фильтры снижают резкость освещения, «смягчают» изображение, успокаивают

4. желтые фильтры хороши для водителей во время тумана

5. остальные цвета (оранжевый, красный и прочие) являются раздражителями.

Как успокоить глаза.

Если все-таки пыль, вода или другие внешние факторы вызвали раздражение, попробуйте глаза промыть или сделать примочки.

Промывание:

Ромашка. 2-3 ст. ложки травы и соцветий ромашки заварить стаканом кипятка; настоять 1 час в хорошо закрытой посуде, затем процедить.

Тимьян ползучий. 1 -2 ст.л. заварить стаканом кипятка. Настоять, процедить.

6 г порошка корня алтея залить стаканом холодной воды, настаи­вать 8-10 часов.

Чай спитой – известное сред­ство для промывания глаз. К нему добавляют иногда парное молоко.

Примочки:

Сырая тертая картофелина или свежий огурец в стерильной ткани используется в качестве ком­пресса.

1-2 ч.л. цветков василька сине­го залить стаканом кипятка, наста­ивать час, процедить.

1 ст.л. измельченных семян укро­па настоять в 1,5 стакана кипятка.

100 г лепестков шиповника залить стаканом воды, варить 4-5 часов.Остудить, процедить.

15 г цветков ландыша заварить 200 мл кипятка. Процедить

Как это делается.

1. Для промывания глаз ватный тампон смочить свежекипяченым и остуженным настоем. Раздвинув веки, указательным и большим пальцами левой руки глаз промывают, аккуратно выжимая над ним ватный тампон.

2. Для примочек чистый ватный тампон, смоченный раствором, при­кладывают к закрытым векам, меняя через каждые 10-15 минут. Общее время процедуры 30-60 минут.

Инф.beautyhealthlife.com