Боязнь чего-либо – это сугубо индивидуальное явление. Но все же есть ряд страхов, которые свойственны многим представительницам женского пола. Одни из них определены физиологией, а другие особенностями женской психологии.

Остаться одной

Это, пожалуй, самый распространенный страх. Причем он свойственен как одиноким женщинам, так и находящимся в отношениях с мужчиной. Одни боятся, что так и не смогут найти подходящего спутника жизни, другие – что их бросят.

Как бороться: В случае, если мужчины пока нет, то нужно приложить усилия для того, чтобы он появился, а не сидеть дома и печалиться в одиночестве. Если же мужчина есть, то подумайте объективно – есть ли причины для беспокойства? Если нет – то гоните мрачные мысли, если да – стоит разобраться в отношениях, а не ждать у моря погоды.

Потерять работу (источник дохода)

Этот страх помогает выполнить работу лучше и мешает этому одновременно. Уровень тревожности повышается, а удовольствие от работы снижается. Также часто из-за страха потери работы многие начинают задерживаться на ней или брать дела домой. В итоге получаем эмоциональное выгорание, хроническую усталость и никакой личной жизни.

Как бороться: Если есть серьезные поводы для опасений, то подберите 1-2 запасных варианта, куда вы смогли бы обратиться в случае увольнения. А еще лучше – отбросьте тревогу и просто станьте хорошим специалистом: добросовестных и профессиональных работников стараются не увольнять даже во времена сокращений. А даже если уволят из одного места, то очень быстро примут в другое.

Потерять ребенка

При этом страхе матери сложно оставить ребенка даже со своим мужем (отцом ребенка) или с бабушкой. Ей кажется, что никто кроме нее не сможет правильно позаботиться о ребенке, и обязательно произойдет что-то страшное в ее отсутствие.

Как бороться: Вспомните себя в детстве. Наверняка родители вас оставляли на выходные у бабушки или с няней, и ничего страшного не происходило. Ваши родственники не глупы, и они также любят вашего ребенка, поэтому не допустят, чтобы с ним что-либо произошло.

Страх беременности и родов

При мысли о беременности и тем более о родах вы покрываетесь мурашками и холодным потом. В голове появляются всякие страшные картинки о самых неприятных исходах.

Как бороться: Каждый человек в этом мире был рожден. Представьте, сколько женщин с этим справились! Справитесь и вы! Это процесс, обусловленный природой и проверенный тысячелетиями, а кроме этого в наше время имеются и удивительные медицинские достижения.

 Страх старости

С ужасом вы задумываетесь о том, что вам уже 25, 35 или 45! Начинаете подмечать все морщинки, седеющие волосы и т.д. Вы боитесь многое не успеть или сожалеете о зря потерянном времени.

Как бороться: Наверняка среди ваших знакомых у кого-нибудь есть активная старушка лет так 85, которая живет и продолжает радоваться! Вспомните также, что когда вам было лет 7, вы думали о том, что и 25 глубокая старость. Но на деле-то так не оказалось? Не окажется и потом! А кроме этого, у каждого возраста есть свои прелести.

Страх мышей, пауков, змеи и прочей живности.

Этот страх сложно объяснить. Некоторые ученые считают, что он обусловлен генетически: согласно данной теории, в древности, еще до появления человека, существовали огромные пауки (размером больше человека), которые были врагами наших с вами предков – обезьян. Отсюда и страх.

Как бороться: Большинство тварей, с которыми мы сталкиваемся в обыденной жизни, безобидны, и объективных причин бояться их, нет. И это как раз тот случай, что если вы хотите избавиться от страха – то посмотрите ему в глаза. Поэтому пару раз пересилив страх, он должен уменьшиться. Можете начать тренироваться с изображений ненавистных пресмыкающихся и/или грызунов, а потом уже перейти на реальные объекты.

Инф.ovkuse.ru