Специалисты-диетологи предлагали нам много вариантов завтрака, не позволящих располнеть. Недавно обнаружили ещё один – употребление на завтрак миндаля. Чем он хорош для сохранения фигуры?

 Со слов экспертов, употребление блюд, в которых есть 10 орешков миндаля, даёт возможность оставаться сытым до обеда. И это просто объяснить: миндаль относится к числу продуктов, которые усваиваются организмом медленно и так же медленно влияют на повышение уровня сахара в крови. Благодаря этому не возникает чувства голода и появляется возможность похудеть.

http://www.myjane.ru