По мнению автора «Манхэттенской диеты» Эйлин Даспин, важным аспектом в деле похудения является так называемая «тренировка мозга». То есть внушение ему того, что можно обойтись без сладкого, мучного или жирного.

 Автор работы говорит, что тренировать мозг нужно три недели. За это время нужно дать ему понять, что важно есть полезные продукты. Для этого необходимо думать каждый день о том, что только так можно достичь желанной цели и стать красивой, стройной, молодой.

http://www.myjane.ru