Около 65% людей, имеющих сидячую работу, страдают от болей в спине. Об этом свидетельствует опрос. Изучением негативных последствий сидячего образа жизни заняты ученые во всем мире.

Даже очень удобные стол и стул создают дополнительную нагрузку на позвоночник. Страдают суставы ног, а это в результате способствует появлению хронических заболеваний внутренних органов. Врачи винят сидячую работу и малоподвижный образ жизни в развитии ожирения, сердечно-сосудстых заболеваний, диабета.

 Специалисты сравнивают позвоночник с машиной, которая нуждается в регулярном уходе и обслуживании. Правильная осанка, правильные движения и позы и регулярная зарядка – это главные факторы, которые помогут этой «машине» функционировать нормально.

http://www.hh.com.ua