• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Бананы обеспечат женский организм необходимой нормой калия
    Опубликовано: 2012-06-13 02:21:33

    Всего три банана в сутки могут обеспечить женский организм необходимой суточной нормой калия и снизить риск возникновения инсульта, утверждают британские исследователи.

     

    Ученые провели исследование, в котором приняла участие группа женщин. Как выяснилось в ходе эксперимента, ежедневная потребность женщин в калии составляет 3500 мг, но даже половина этой нормы – 1600 мг – снижает риск инсульта в 5 раз. Один банан при этом содержит около 500 мг калия, пояснили специалисты.

     

    Оказалось, что ежедневное употребление трех бананов значительно снижает риск возникновения инсульта, а также на 21% сокращает вероятность нарушений, связанных с сердечно-сосудистой системой и образованием тромбов. Недостаток калия также может привести к раздражительности, нерегулярному сердцебиению, тошноте и проблемам в работе органов пищеварения.

     

    Эксперты считают, что уровень калия в женском организме играет важную роль, так как если в женском рационе регулярно присутствует необходимое количество калия, то они намного реже страдают от гипертонии и нарушений обмена веществ, в частности, баланса жидкости в организме.

     

    http://www.hh.com.ua

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.