Британские ученые проанализировали состояние здоровья и рабочую нагрузку у 600 британских государственных служащих. Затем учли известные факторы риска, такие как курение, питание и др. Оказалось, что лишние три-четыре часа рабочего времени в сутки значительно повышали риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты исследования были опубликованы в European Heart Journal.

По мнению экспертов, такие данные выдвигают на первый план важность баланса продолжительности рабочего времени и отдыха. В целом среди испытуемых было 369 случаев, когда люди болели сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые вызывали раннюю смерть или сердечные приступы. Наибольшее количество больных людей составили сотрудники, которые работали сверхурочно.

Исследователи считают, что объяснений этой взаимосвязи может быть несколько. У людей, которые больше времени проводят на работе, меньше времени остается на отдых, физические упражнения и увлечения. Также они чаще напряжены и взволнованы, что способствует возникновению депрессии. Работающие сверхурочно часто продолжают работать во время болезни, что тоже очень негативно сказывается на их здоровье в целом.

Специалисты рекомендуют отказываться от сверхурочной работы и больше отдыхать, а также заниматься спортом, чтобы не подвергать здоровье сердечно-сосудистой системы риску.

http://www.hh.com.ua