• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Недосып мешает выбирать здоровую пищу
    Опубликовано: 2012-06-16 09:48:13

     

    Нехватка сна может привести к ожирению, так как из-за нее мозг лишается способности делать выбор в пользу здоровой пищи. К такому выводу пришли ученые из Колумбийского университета.

     

    Сразу два новых исследования, авторы которых сканировали мозг людей с нарушениями сна, убедительно продемонстрировали влияние недосыпов на выбор нездоровой пищи и отказ от пищи здоровой. Невысыпающиеся люди чаще отдавали предпочтение сладостям вроде пончиков, пирожных и шоколадок, а высыпающиеся - овощам и фруктам. Это связано с тем, что ключевые области мозга, связанные с процессом вознаграждения, из-за недосыпа активируются при воздействии на другие области, отвечающие за контроль поведения.

     

     

     

    "Наше исследование показало, что при нарушениях сна человек воспринимает нездоровую пищу в качестве вознаграждения, что приводит к увеличению ее потребления, - говорит автор исследования доктор Мари-Пьер Сент-Ондж. - Это может объяснить, почему у значительного количества людей с ожирением наблюдаются различные расстройства сна и наоборот".

     

     

     

     

    В ходе эксперимента 25 мужчин и женщин с нормальным весом смотрели на изображения различных продуктов питания, как "здоровых", так и "нездоровых". Перед этим какие-то добровольцы в течение пяти ночей спали нормально, а каким-то сон был специально ограничен до четырех часов.

     

    У получавших меньшее количество сна области мозга, отвечавшие за вознаграждения, были в большей степени активированы при просмотре изображений "нездоровой пищи". А когда таким людям показывали какие-нибудь овощные салаты, то данные области мозга вообще никак не реагировали.

     

    http://www.medikforum.ru

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.