Самые полезных для интимной жизни витамин Е, витамин С, комплекс витаминов B и витамин А.            

Витамин Е необходим для нормальной работы кровеносной системы. Хорошее кровообращение - это залог здорового полового влечения. Натуральными источниками витамина Е являются орехи, киви, манго, семена растений, помидоры и любое масло растительного происхождения.

Витамин С помогает бороться со свободными радикалами - одним из основных факторов проблем в постели. Свободные радикалы снижают уровень азотной кислоты, что негативно влияет на половое влечение. Гуава, киви и свежие ягоды - отличный источник витамина С. Они способствуют поддержанию нормальной концентрации кислорода в крови.

Комплекс витаминов B включает витамин B 1, B 5 и B 12. Все они непосредственно связаны с сексуальным здоровьем человека. Кроме того, эти витамины оказывают влияние на эмоциональное состояние и уровень энергии. Витамин B 12 особенно полезен для людей с проблемами в постели.

Снижение уровня половых гормонов у мужчин и женщин очень часто связано с недостатком витамина А. У мужчин недостаток этого витамина может выражаться в уменьшении размеров яичек, а у женщин в атрофии яичников. Среди продуктов, богатых витамином А, можно выделить абрикосы, сладкий картофель и манго.

http://www.eurolab.ua