Умеренные физические упражнения могут помочь людям, у которых есть генетическая предрасположенность к повышенному кровяному давлению, значительно снизить риск развития болезни, утверждают ученые.

 В ходе исследования выяснилось, что из 6000 людей, чьи родители болели гипертонией, участники эксперимента, которые имели хорошую физическую форму, на 34 процента меньше рисковали заболеть, чем те, кто не были физически активными.

 "Понимание роли физических нагрузок при семейном анамнезе хронических заболеваний является критически важным - сказал ведущий автор исследования и аспирант при Университете Южной Каролины Робин Шок. - Результаты этого исследования  доказывают, что умеренное количество упражнений - которые мы определяем как быстрая ходьба в течение 150 минут в неделю - может дать огромную пользу для здоровья, особенно для людей, предрасположенных к гипертонии"

 Полученные результаты поддерживают рекомендации Американской ассоциации сердца

 Исследование было опубликовано в журнале Американской кардиологической ассоциации Гипертензия.

http://cooking.ua