Лето – пора отдыха, однако… не стоит расслабляться. В это время года некоторые проблемы со здоровьем могут стать неожиданным препятствием к приятному времяпровождению.

 Солнечный ожог способен на время вывести из строя и испортить отдых. Солнечный ожог представляет собой повреждение кожи из–за чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей. Симптомы ожога включают покраснение кожи, небольшое головокружение и слабость. Если ожоги происходят часто и подвергаются дальнейшему воздействию ультрафиолета, возникает опасность рака кожи. Чтобы защититься от ожога, наносите на кожу солнцезащитный крем.

 Тепловой удар – еще одна типичная для лета проблема. Если вовремя не определить тепловой удар, он может стать смертельным. Симптомы включают проблемы с дыханием, быстрый пульс, повышение температуры, замешательство и т.д. Чтобы предотвратить тепловой удар, не выходите на солнце в жаркое время суток и носите одежду, покрывающую все тело.

 Потница – это красноватая сыпь, которая возникает из–за повышенной влажности и жары. Потница может быть следствием забитых потовых желез. От потницы можно избавиться, нанеся кукурузный крахмал или специальный порошок на области с сыпью. Если симптомы не уходят, проконсультируйтесь с врачом.

 Пищевое отравление также характерно для летнего периода. В жаркую погоду пища быстрее портится. Чтобы предотвратить отравление, не оставляйте пищу вне холодильника. Подвергайте пищу хорошей тепловой обработке. Тщательно мойте овощи и фрукты. Если они имеют неприятный запах, не употребляйте их в пищу.

 Поскольку пища летом быстро портится, диарея является частой проблемой в это время года.  Зараженная пища и вода могут привести к расстройству желудка. Пейте лишь кипяченую воду и хорошо мойте фрукты и овощи до и после нарезания.

http://zdravoe.com