В исследовании, опубликованном еще в 1990 году, ученые утверждают, что физкультура улучшает половую жизнь мужчин по многим показателям. Среди них повышение количества удовлетворяющих оргазмов, стойкая эрекция, увеличение частоты половых актов и повышенная удовлетворенность от секса. Для этого необходимо заниматься в спортзале около 60 минут в день три раза в неделю.

Что касается женщин, их секс–драйв также повышается, если они регулярно занимаются спортом. Интенсивные упражнения в течение 20 минут способствуют сексуальному возбуждению. Кроме того, ученые указывают на связь между тонусом мышц и уровнем сердцебиения и половым влечением у женщин.

Как известно, спорт повышает уровень энергии, снижает стресс, способствует похудению и улучшает самооценку. Удовлетворенность собственной внешностью делает интимную жизнь более приятной как для мужчин, так и для женщин

http://zdravoe.com