• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Красный перец, картофель и куриная грудка уменьшают хроническое воспаление
    Опубликовано: 2012-07-13 07:44:45

     Нехватка витамина В6 может стоить за хроническим воспалением, делают предположение исследователи. Если у человека временно возникает воспаление, значит, иммунитет активно борется с инфекцией и это хорошо. Но хроническое воспаление не столь полезно - оно повышает риск болезней сердца, инсульта и диабета 2 типа.

     

     В ходе исследования, результаты которого вышли на страницах журнала Journal of Nutrition, эксперты сравнили показатели витамина и 13 разных индикаторов воспаления у 2229 человек. Оказалось, обладатели самых значительных показателей общего воспаления отличались самой низкой концентрацией витамина в крови.

     

     И, наоборот, при самых выдающихся показателях витамина, фиксировалось незначительное воспаление. По словам исследовательницы Лидии Сакакини из Университета Тафтса, пока рано давать какие-либо рекомендации. Лучше придерживаться сбалансированного рациона, а не покупать добавки с витамином.

     

     Витамин В6 можно найти в куриной грудке, рыбе, бобовых, овощах, включая красный перец и картофель. Данный витамин важен для нормального протекания более 100 обменных процессов, большинство из которых касаются метаболизма белков. Но при профиците витамина (более 500 миллиграммов в день) повреждаются нервы, человеку становится трудно ходить, он чувствует покалывание в отдельных частях тела.

     

    http://medkarta.com

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.