Многие курильщики опасаются завязывать со своей привычкой не только из-за развившейся зависимости, но и потому что предполагают, будто лишать себя удовольствия и нескольких приятных минут. Специалисты из Университета штата Висконсин выяснили, насколько отказ от курения улучшает психологическое благополучие.

Были обследованы полторы тысячи человек, которые бросили курить за один и за три года до начала обследования. Учитывались такие факторы, как самоуважение, отношение к жизни, работе, отдыху, отношения с родственниками, детьми и друзьями. Выяснилось, что никто не ощутил ухудшения качества своей жизни после того, как бросил курить благодаря тому, что произошло полное очищение организма от никотина.

Кроме того, люди, напротив, начали замечать положительные изменения и испытывать больше позитивных эмоций в сравнении с тем временем, когда они курили. А на третий год отказа от сигарет уменьшилось количество стрессов.

http://medvisnik.com.ua