Риск преждевременной смерти ниже при регулярных физических упражнениях, даже если вес человека не снижается, а то и растет. Такие данные приводит журнал Circulation: Journal of the American Heart Association.

В исследовании американских специалистов приняли участие почти пятнадцать тысяч человек. Оказалось, что индекс массы тела не играет никакой роли в риске развития сердечно-сосудистых заболеваний, если поддерживать себя в хорошей физической форме.

Наблюдения за участниками исследования продолжались в течение шести лет и показали, что регулярные занятия физическими упражнениями снижают риск инфаркта и инсульта на 19% процентов, вне зависимости от веса человека. Однако пока неясно, применимы ли эти данные к людям, страдающим тяжелым ожирением.

http://medvisnik.com.ua