• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Японская Диета
    Опубликовано: 2010-10-03 02:29:46

     

    Это чудо японской клиники яэкс. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы. За короткие сроки диета регулирует обмен веществ в организме, перестраивает его на иной ритм работы. Создатели гарантируют подобный результат по крайней мере на 2-3 года.

    Условия: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приёмами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду.

    Диету следует употреблять точно не меняя последовательности, т.к. только в этом случае происходит изменение обмена веществ.

    День 1

    Завтрак: черный кофе

    Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.

    Ужин: рыба жаренная или вареная

    День 2

    Завтрак: черный кофе, сухарик

    Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.

    Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.

    День 3

    Завтрак: черный кофе, сухарик.

    Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле

    Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.

    День 4

    Завтрак: черный кофе.

    Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.

    Ужин: фрукты.

    День 5

    Завтрак: сырая морковь с соком лимона.

    Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.

    Ужин: фрукты.

    День 6

    Завтрак: черный кофе

    Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.

    Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

    День 7

    Завтрак: чай

    Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.

    Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов)

    День 8

    Завтрак: черный кофе.

    Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.

    Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

    День 9

    Завтрак: сырая морковь с соком лимона.

    Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока

    Ужин: фрукты.

    День10

    Завтрак: черный кофе.

    Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра.

    Ужин: фрукты.

    День 11

    Завтрак: черный кофе, сухарик.

    Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.

    Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

    День 12

    Завтрак: черный кофе, сухарик

    Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом

    Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.

    День 13

    Завтрак: черный кофе.

    Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.

    Ужин: рыба жареная или вареная

     

    http://gradusnik.ru/



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.