Малоподвижный образ жизни является таким же смертельно опасным для человека, как и курение, выяснилось в ходе нового исследования Гарвардского университета.

 Более 90 000 жителей  Британии ежегодно умирают от заболеваний, связанных с  недостатком физической активности. Среди них: болезни сердца, рак молочной железы, рак кишечника и диабет.  Для сравнения: курение провоцирует около 100 000 смертей в год.

 Эксперты утверждают, что каждый человек должен два с половиной часа в неделю делать упражнения, а также много ходить. Кроме того, медики рекомендуют ездить на работу на велосипеде.

 Исследование, опубликованное в  журнале The Lancet, показывает, каждая десятая смерть в мире связана с недостатком физической активности (5,3 млн из 57 млн смертей). Одна из шести смертей от рака груди, и каждая десятая от болезней сердца спровоцирована сидячим образом жизни, выяснили ученые.

http://health.obozrevatel.com