Те, кто спит менее 6 часов в сутки, рискуют получить инсульт, выяснили ученые. Приэтом в группе риска находятся даже совершенно здоровые люди.

 В ходе исследования, ученые из Алабамы на протяжении трех лет наблюдали за 5000 пациентов в возрасте от 45 лет до пенсионного возраста. Участники эксперимента были разделены на пять групп в зависимости от того, сколько часов в сутки они спали. Их просили сообщать о своем здоровье каждые шесть месяцев.

 Выяснилось, что люди, которые спали менее шести часов в сутки, чаще испытывали такие симптомы, как онемение или слабость по одной стороне тела, головокружение, потеря зрения или внезапная неспособность выразить себя в устной или письменной форме.

 Ученые пришли к выводу, что недостаток сна влияет на риск инсульта больше, чем возраст, вес и высокое кровяное давление.

 Ранее ученые рассказали, как риск инсульта зависит от группы крови и назвали простые способы предотвращения болезни.

http://health.obozrevatel.com