С помощью специальной светотерапии, ученым удалось совершенно безболезненно перестроить организм человека на 25-часовой день.

Разработка программ, позволяющих человеку перестроить свои биологические ритмы ведется с целью адаптации астронавтов к условиям перелетов на Марс, где сутки длятся на 40 минут больше, чем земные.

Международная группа исследователей из Франции и США смогли проверить воздействие светотерапии на 12-ти добровольцах.

Так задумано природой, что некоторые биологические виды, включая человека, приспособлены к ритму, соответствующему 24-часовым суткам.

Контраст между дневным и ночным освещением считается основой этого механизма, который позволяет нашему телу работать максимально эффективно во время самого интенсивного освещения.

Воздействуя определенными световыми лучами, можно несколько изменить этот механизм и перестроить действия организма на другие временные ритмы.

В исследовании с участием 12 человек, было выявлено, что все они не имели четкого 24-часового ритма и их биологические циклы варьировали от 23,5 до 24,5 часов.

После того, как испытуемые следовали своему собственному режиму, ученые создали им "искусственный" распорядок дня с обеспечением дневного освещения в виде света низкой интенсивности и очень ярких "вспышек", которые имитировали рассвет.

После 30-ти дней такого режима ученые определили, что с помощью различных комбинаций простого света со вспышками, им удалось изменить биологические ритмы людей и "добавить" им по лишнему часу в сутках.

По мнению ученых, такая находка может стать полезна не только космонавтам, но и всем людям, которые вынуждены нарушать привычный режим дня работой в ночное время.

Однако, реализация такого воздействия предполагает нахождение в строго контролируемой закрытой среде, в которой нет естественного освещения. Для того, чтобы достичь результата, все добровольцы провели в закрытой лаборатории около 60-ти дней, что, при всех достоинствах метода, в реальной жизни просто невозможно.

nedug.ru