• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Обезболивающие продукты
    Опубликовано: 2012-08-05 00:06:43

    Употребление в пищу определенных продуктов позволяет уменьшить кратковременную или хроническую боль.

     

    Рейтинг продуктов с обезболивающим эффектом возглавили изделия из цельного зерна. Магний, который присутствует в цельнозерновых продуктах, снимает мышечные боли. А сложноусваиваемые углеводы, восполняющие запас гликогена в организме, оберегают от обезвоживания - одной из причин головных болей.               

    Имбирь и куркума также обладают болеутоляющим свойством и защищают от болей связанных с повышенными физическими нагрузками. А оливковое масло и лосось рекомендуются диетологами мира как способ повысить собственную выносливость - большое количество омега-3 жирных кислот, содержащихся в них, защищают от суставных и головных болей.

     

     

    Миндаль и кешью насыщены магнием, который предупреждает приступы головной боли за счет расслабления кровеносных сосудов.

     

    Обладает обезболивающим действием и зелень - шафран, тархун, петрушка. Эти приправы содержат эфирные масла, которые активизируют кровообращение. В результате улучшается кровоснабжение всех внутренних органов, быстрее происходит заживление и повышаются адаптационные способности организма.

     

    Раскалывающая от боли голова может быть сигналом о том, что организму необходим кальций - один из важнейших элементов, определяющих эффективность деятельности головного мозга. Богатые кальцием молочные продукты защищают человека от головных болей.

     

    Красный перец, содержащий вещество капсаицин - еще одни продукт, способный снижать острую и хроническую боль. Благодаря капсаицину организм выделает эндорфины, так называемые гормоны счастья, обладающие мощным обезболивающим эффектом и действующие подобно морфию.

     

    Кроме того, в список продуктов с обезболивающим эффектом диетологи включили клубнику, вишню, арбузы, шпинат, кунжут и печеный картофель.

     

    http://www.eurolab.ua

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.