• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Рыбий жир ежедневно мозг
    Опубликовано: 2012-08-15 08:44:40

     Наука получила новые доказательства того, что ежедневные дозы рыбьего жира позволяют поддерживать молодость мозга. Оказалось, что люди с низким уровнем жирных кислот Омега-3 в организме хуже справляются с тестами на память.

     

     Ешьте больше рыбы, если хотите, чтобы ваш мозг подольше оставался молодым. К такому выводу пришли ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Конечно, это не их собственное открытие - о влиянии жирных кислот Омега-3 на функционирование мозга говорилось уже давно. Но американские исследователи получили очередное тому доказательство.

     

     Они просканировали мозг 1 575 человек со средним возрастом в 67 лет. Оказалось, что у людей, в организме которых не хватало докозагексаеновой кислоты (ДГК), объем мозга был значительно меньше - он сокращался с возрастом быстрее. ДГК относится к классу жирных кислот Омега-3, которые, по мнению науки, помогают нервным клеткам коммуницировать друг с другом. Богатейшим источником этой кислоты является жирная рыба, включая лосось, макрель и сардины.

     

     В целом, нехватка рыбьего жира в организме уменьшало (старило) мозг на два года быстрее по сравнению с теми, кто получал достаточное количество жирных кислот Омега-3. Кроме того, недостаток этих кислот приводил к худшим результатам в тестах на память (включая и зрительную), решение проблем, мультизадачность и абстрактное мышление.

     

     Существует мнение о том, что жирные кислоты Омега-3 уменьшают воспалительные процессы в мозге и играют существенную роль в его развитии, а также регенерации нервных клеток. Поэтому врачи рекомендуют есть блюда из рыбы не реже двух раз в неделю. Не забывая про жирную рыбу, либо добавки с рыбьим жиром.

     

     

     

     Напомним, ранее японские ученые рекомендовали для омоложения мозга есть лук. По их словам,  активные и легко усваиваемые организмом соединения серы, содержащиеся в луке очищают мозг, таким образом замедляя его старение.

     

    http://health.obozrevatel.com

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".