Сложно перед самой собой признаться, что целюлит - это уже неединственное, что мешает вам быть по-настоящему счастливым человеком! Перед подругой вы еще можете поканючить по поводу отклонения от норм в ваших габаритах, но перед собой?! Она-то вас обязательно поддержит и скажет, что вы ничего не понимаете в женской красоте. Что вы прекрасно выглядите в своем 50-м размере. И уж самое обидное - это комплимент - "хорошего человека должно быть много!"… Вы должны понимать, что настоящая подруга никогда не омрачит ваше и без того угнетенное состояние. Поэтому есть только один выход - признаться самой себе в нависшей проблеме и самостоятельно принимать решение о перемене жизни к лучшему. Вариантов исправить свое положение много, но наиболее правдоподобный один. Займитесь спортом!

При выборе самого доступного и достойного для вас вида спорта пустите в ход всю свою фантазию, подкрепленную вопросом: "Для чего мне это нужно?"

Если вы довольны своей масштабной внешностью, но при этом у вас много свободного времени и спорт вам необходим, чтобы как-то реализоваться и самоутвердиться в обществе, вам следует обратить свое внимание на тяжелую атлетику (толкание ядра, штанга), дзюдо самбо.

Модно сейчас заниматься сумо, особенно, если любишь покушать. Прием еды в данном виде спорта расписан по часам и считается очень важным мероприятием.

Если в реальной жизни вы мало бываете на воздухе, то обратите внимание на конный спорт, или как вариант - велоспорт.

Если ко всему выше сказанному вы ленивы, то гольф - это то, что надо!

Если вы решили похудеть и бросить курить одновременно, то лучше всего подойдет бег на далекие расстояния или большой теннис. Вы решили начать заниматься спортом зимой, то самое подходящее - это лыжи.

Если вы боитесь ходить одна по улице, то обрести уверенности вам помогут: айкидо, карате, тайеквондо, о которых мы поговорим чуть позже.

Понять и почувствовать каждую клеточку вашего тела позволит йога. Это прекрасное средство успокоить свою нервную систему. Нужно ли говорить о том, что йога очень популярна во всем мире?

Если вы хотите получать эстетическое удовольствие во время занятий спортом, займитесь спортивными танцами.

Для самых отчаянных романтиков существует парашютный спорт!

Для влюбленных в экстрим - сноуборд и ролики.

В принципе можно ограничиться и походами в тренажерный зал, или посещениями фитнес-клуба.

В любом случае ваш выбор - это интуитивное начало перевоплощения!

Если вы решили приобрести видео кассету с гимнастикой от К. Шиффер, то должны понимать, что этот ход далеко не выход из сложившейся ситуации! Вряд ли вы сможете полноценно скакать перед телевизором. Либо ваши движения будут скованы пространствами малогабаритной квартиры, либо ваша семья будет смущать, и отвлекать вас своими репликами и пожеланиями!

Помните!

Если вы, наконец-то, решили заняться своей внешностью, борьбой с весом или укреплением здоровья, то необходимо для этого покидать родные пенаты. Иначе результат вас порадует не скоро!

Учитесь на моих ошибках.

Перед тем, как вы приступите к выбранному вами виду спорта, настоятельно рекомендую вам ознакомиться с моими собственными ошибками, чтобы в последствии их мудро избегать.

В юношестве я серьезно занималась тайеквондо и достигла очень хороших результатов. Без ложной скромности заявляю, что дослужилась до черного пояса, главного показателя собственных возможностей! Но в моей успешной спортивной жизни произошел неприятный, но очень судьбоносный инцидент.

Нижняя часть моего табока (кимоно), (то есть штанов в простонародье) была длиннее нужного. Мне приходилось подворачивать штанины, что не очень-то удобно.

В один прекрасный момент, во время тренировки, я все-таки в них запуталась и упала. Результат - переломы обеих рук в районе кистей.

Вывод: покупая форму для занятий спортом, обращайте внимания на удобство и размер.

Во времена студенческого романа мой молодой человек подарил мне возможность выпрыгнуть с парашютом из самолета. Основные наставления были получены и мы отправились облачаться во все необходимое для прыжка. Не учли мы главное. На что мне предстояло приземлиться? Моя обувь совершенно не отвечала требованиям парашютного спорта. Но отменять прыжок из-за пары непригодных башмаков смешно, не так ли? На помощь пришел самый старший из нашей компании. Он предложил мне прыгнуть в его обуви. Я с радостью согласилась и решительно утопила свой 36-й размер в его 42-м. Обувь прекрасно закрепилась на моих лодыжках, и инструктору пришлось согласиться с нашими уговорами. В последствии весь отрезок от самолета до земли я думала не о красоте ландшафта, увиденного мной с высоты птичьего полета, а о том, как бы 42-й не улетел вниз быстрее меня. Да и само прикосновение с землей было не таким удачным, как я предполагала. Конечно, ведь глядя на приятельские боты, я неправильно определила точку соприкосновения ступни с землей, и, спотыкнувшись пустой частью обуви, рухнула вперед лицом. А ветер-шутник протащил меня в таком состоянии еще около десяти метров. С тех пор в моем обувном шкафу на всякий случай имеется специализированная пара для подобных мероприятий.

Однажды, в расцвете лет, я и три мои подруги решили, что всем нам срочно надо похудеть! После группового совещания мы пришли к выводу, что идти за этим на коллективные занятия глупая трата времени. Там нет индивидуального подхода! Да еще правому делу будет мешать доля смущения за нашу неловкость.

Решили пригласить специалиста-инструктора, который(ая) будет заниматься только нами лично. Мы надеялись, что опытный знающий человек гораздо быстрее сгонит с нас все те излишки, которые мешали нашему женскому счастью. Фитнес-леди, которую подумывали нанять, очень ловко ознакомилась с нашими требованиями и прописала недельную диету, состоящую из двух витаминных драже в день. Их было необходимо "топить" в большом количестве минеральной воды. Наверное, она знала, что говорила? Соблюдая все советы и рекомендации, мы приступили к самим тренировкам. После первой "лошадиной" нагрузки, предназначенной для Геракла, все впали в сомнения.

Я, девушка с неплохим спортивным прошлым, была в ауте полторы недели. Слово "ходить" отсутствовало в моем лексиконе ровно три дня! Будете смеяться, если узнаете, что я ко всему прочему во время этой самой тренировки имела наглость сачковать. Трудно представить, что было бы со мной, выполняй я все от "а" до "я"?

Чуть позже выяснилось, что девушка фитнес-леди просто хотела получить данную работу, и пыталась всеми доступными и не доступными методами произвести на нас "особое" впечатление!

Итого: Нанимая личного инструктора, убедитесь в его компетенции, и заранее ознакомьтесь с планом будущих тренировок. Желательно, чтобы он не только говорил, что и по сколько раз делать (как в нашем случае), но и делал все вместе с вами. Личный пример в спорте просто необходим, хотя бы на начальном этапе.

Во всем есть свои прелести!

Случилось так, что вы решили стать опорой и защитой для своего возлюбленного! Вам надоело видеть его потускневший взгляд и постоянно растрепанный вид. Ваш Super-man "ботаник" постоянно терпит издевки от всех подряд, но для вашей любви это не помеха, а наоборот. И, вы решили встать на защиту своего единственно, чтобы сохранить его первозданный вид. С чего начать? Начните с главного! Напишите на белом листе аксиому, что "самая сильная женщина слабее самого слабого мужчины" и прикрепите на спортивную грушу. Сила возмущения и протеста наполнит кулаки энтузиазмом, а сознание агрессией, которая, удар за ударом, поведет вас в мир самообладания и уравновешенности. Поверьте, в спорте главное именно это! Сколько раз во время всевозможных соревнований мне приходилось сталкиваться с тем, как самые достойные женщины теряли уверенность, самообладание и ломались, проигрывая более слабым противникам свои пояса! И только холодный рассудок доходил до победного финала.

Прошло время, а вы не отказались от своей навязчивой идеи, а наоборот обросли необходимыми мышцами и обогатили свое сознание нужной информацией. Теперь, когда первые шаги уже за спиной, вам необходим постоянный контроль. Ваша посещаемость тренировок не должна быть волнообразной. Приобретенные навыки легко потерять даже за неделю прогулов. Особенно начинающему!

Если ритм постоянства вас не столкнул с намеченного пути, вы добьетесь многого! Конечно, защищать ботаника, хоть и любимого, уже не будет для вас пределом мечтаний. Вы решите стать настоящим асом в кимоно, чтобы хоть как-то улучшить свой финансовый баланс. И правильно! Сейчас много возможностей для воплощения фантазий подобного рода! Можно набрать учеников, которые будут благодаря вам постигать азы искусства борьбы. Можно попробовать поработать вышибалой в ночном клубе. А можно, и это самое привлекательное среди всего остального, стать личным телохранителем у какого-нибудь олигарха! Правда для этого необходимо еще уметь стрелять, и не только... Думаю, если вы вобьете эту идею себе в голову, то результат будет сногсшибательным, в прямом и переносном смысле.

Обычно девушки-телохранители потрясающе выглядят, и только зоркий глаз профессионала может распознать, кто именно сидит рядом с богатеньким дяденькой, возлюбленная или телохранитель!

Моя подруга несколько раз наказывала обидчиков своего парня с помощью тумаков и оплеух! В последствии ему это понравилось, и он стал этим злоупотреблять. Он думал, что все его конфликты постоянно будут решаться с помощью женского вмешательства. Расслабился и ошибся! Когда женскому самообладанию пришел конец, она сменила дешевые букеты на высокие гонорары. Поэтому, перед тем, как идти бить надоевших мучителей и губителей семейного счастья подумайте, а что вам с этого будет? Может быть лучше оставить своего возлюбленного наедине с его проблемами? Если мужчина не может постоять за себя, то и за вас и ваших детей он постоять не сможет! Не ждите, когда мужские ворчания превратятся в самооборону, а займитесь своей внешностью и спортом!

Инф.le-mon.ru