Целлюлит! Досадная погрешность женской анатомии. Спокойно, никакой драмы! Некоторое усилие воли — и мы вновь безупречны, как солнце.

Если это может вас как-то утешить, то знайте: примерно 90 процентов женщин страдают от этой напасти. А вот мужчины, даже самые толстые и ленивые, никогда не покрываются "апельсиновой коркой". Просто у нас и у них разное строение кожи и разное количество жировых клеток. У женщин этих клеток больше. К тому же клетки обладают способностью "разбухать".

Если организм получает простых углеводов — то есть сахара, больше, чем нужно, избыток тут же пополняет жировые запасы. А если к тому же вести малоподвижный образ жизни, то соединительная ткань постепенно накапливает шлаки, воду, грубеет и образует твердые утолщения. Так кожа "как персик" становится "как апельсин".

Чем ярче выражен целлюлит, тем важнее избегать такой пищи, которая способствует увеличению жировых клеток. Переходим на продукты из цельного зерна. Они выводят лишнюю жидкость и стимулируют деятельность почек. Если в рацион питания входят семена льна, организм получает полноценные балластные вещества, которые связывают жирные кислоты.

Овсяные хлопья содержат медь, которая способствует образованию коллагена.

Пирожки, паштеты и сладости решительно заменяем фруктами и овощами, хорошо бы свежими. Земляника богата кремниевой кислотой, укрепляющей ткани, ферменты ананаса улучшают обмен веществ, а квашеная капуста выводит шлаки. Жидкость вымывает из организма ядовитые вещества. Успешнее всего с этим справляются томатный сок, минеральная вода и настои полевого хвоща.

А вот от алкоголя лучше отказаться — дополнительные калории нам ни к чему. Пагубное пристрастие к растворимому кофе чревато зашлаковыванием организма. Тогда как кофе в зернах, напротив, стимулирует выведение токсинов. Наши союзники в борьбе с целлюлитом:

• березовый сок - выводит лишнюю жидкость;
• зеленый чай — разрушает жировые комки;
• укроп — регулирует эндокринную систему;
• черная редька — препятствует накоплению токсинов, улучшает обмен;
• хвощ — помогает похудеть, мягкий диуретик;
• отруби — стимулируют обмен веществ;
• аскорбинка — налаживает жировой баланс.

Ну а если же говорить об действенных методах лечения целлюлита, то правильное питание, как и физические упражнения, таковыми по-прежнему остаются.