• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как оздоровить кишечник за 10 дней
    Опубликовано: 2012-09-23 04:21:10

     

     Если вы хотите улучшить работу кишечника, а также привести в норму обменные процессы, то вам необходимо придерживаться десять дней описываемой диеты. За это время вы не только оздоровитесь, но избавитесь от 5-7 килограмм лишнего веса.

     

     Во время предлагаемой диеты вы должны побольше пить минеральной негазированной воды, а также употреблять достаточное количество витамина С. Сразу же исключите из своего рациона газированную воду, хлеб, сахар, соль.

     

    Меню диеты для оздоровления кишечника:

     

     - первые два дня диеты являются голодными, когда вы питаетесь исключительно зелеными яблоками, а вечером выпиваете чашку чая вместе с ложкой меда;

     

     - день третий – на завтрак: тарелка геркулесовой каши, сваренной на воде без сахара и соли, стакан минеральной воды; на обед: помидор и 200 грамм вареной говядины; на ужин: тарелка (200 грамм) вареного риса, который можно полить небольшим количеством соевого соуса, стакан чая с лимоном;

     

     - день четвертый – на завтрак: тарелка геркулесовой каши, чашка кофе; на обед: долька лимона и два яблока; на ужин: апельсин и яблоко;

     

     - день пятый – на завтрак: политая лимонным соком тертая морковь, 150 грамм нежирного творога, обезжиренный йогурт, стакан минеральной воды; на обед: два яйца вкрутую, печеный картофель, тарелка салата из огурцов и помидоров, заправленный растительным маслом; на ужин: тарелка (200 грамм) вареного риса, который можно полить небольшим количеством соевого соуса, стакан чая с лимоном;

     

     - день шестой – на завтрак: тарелка геркулесовой каши; на обед: тарелка геркулесовой каши; на ужин: тарелка (200 грамм) вареного риса;

     

     - день седьмой: на завтрак: одна чашка кофе; на обед: яблоко, бульон из овощей, 150 грамм нежирного творога; на ужин: стакан кефира;

     

     - день восьмой: на завтрак: тарелка геркулесовой каши, бульон из овощей, стакан минеральной воды, апельсин, три яблока; на обед: стакан кефира; на ужин: два апельсина, вареная рыба, чашка чая;

     

     - день девятый: на завтрак: стакан кефира; на обед: чашка чая и рыба; на ужин: тарелка риса, три яблока, 200 грамм вареной говядины;

     

     - день десятый: на завтрак – стакан кефира; на обед: чашка чая с медом; на ужин: тарелка риса, долька лимона и апельсин.

     

     Во время диеты для оздоровления кишечника нельзя утруждать себя тяжелой работой или большими физическими нагрузками, что негативно влияет на здоровье кишечника.

     

    http://obozrevatel.com/

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".