• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Ученые: ключ к долголетию - не диета и не спорт
    Опубликовано: 2012-09-25 00:01:01

     

     Американские исследователи говорят, что пожилым людям для крепкого здоровья и долгих лет жизни недостаточно соблюдать диету и уделять внимание упражнениям. В их жизни должно находиться место общению и путешествиям.

     

     Парки, музеи, посиделки с друзьями - вот настоящий рецепт долголетия, если верить ученым из Университета Южной Калифорнии. Профессор Флоренс Кларк вместе с коллегами проанализировали данные исследования Well Elderly 2, которое продолжалось с 2004 по 2008 год  и состояло из нескольких шестимесячных периодов. В нем приняли участие более 200 мужчин и женщин в возрасте от 60 лет и старше. Все они находились в относительно неплохом состоянии здоровья, так что исследователи предприняли попытку несколько улучшить их качество жизни.

     

     "Самое важное помнить о том, что с возрастом человек должен оставаться вовлеченным в жизнь через самые разные активности, вроде продуктивной, социальной, физической и духовной, - говорит профессор Кларк. - Возможность не быть изолированным это ключ к долгой жизни. И подобный подход к людям пожилого возраста может стать поворотным в нашей реформе здравоохранения, поскольку он увеличит продолжительность жизни без существенной нагрузки на больницы и врачей. Чем насыщенней, активнее живут люди старше 60, тем меньше они болеют. Это профилактика, которая не имеет отношения к фармакологии".

     

     Авторы исследования Well Elderly 2 разработали эффективные стратегии, позволяющие пожилым людям почаще вставать с дивана, выходить на улицу, встречаться, путешествовать, общаться. "Выход на пенсию не должен превращаться в самозаточение, напротив - перед вами открывается целый новый мир, на который раньше просто не было времени, - считает Кларк. - Это и музеи, и парки, и новые друзья. К сожалению, подавляющее большинство людей просто не понимают, какую колоссальную пользу для здоровья приносит эта тактика, и как сильно увеличивается их продолжительность жизни".

     

    http://obozrevatel.com

     

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".