Рыбные блюда являются средством профилактики пародонтита – воспаления тканей, окружающих зубы. К такому выводу пришли австралийские ученые.

 Сотрудники из Университета Южной Австралии и Университета Аделаиды в Австралии провели анализ 8 исследований, в которых изучалась зависимость состояния полости рта от питания. Обнаружено, что у людей, которые употребляют не менее двух порций жирной рыбы в неделю, зубы и десны находятся в лучшем состоянии, чем у тех, кто ест мало рыбы.

 Содержащиеся в рыбе жирные кислоты Омега-3 защищают полость рта от пародонтита и помогают укрепить здоровье десен, если заболевание уже развилось.

http://obozrevatel.com