Ежедневные пробежки могут сделать жизнь дольше на 5-6 лет. Такое заявление сделали ученые из Дании, сообщает британская газета The Daily Mail.

 В ходе исследования, в котором участвовали 20 тыс. мужчин и женщин в возрасте от 20 до 93 лет, выяснилось, что риск преждевременно умереть у тех людей, которые ежедневно по часу бегают на свежем воздухе, снижается на целых 44%!

 Пробежки очень позитивно влияют на здоровье людей любого возраста: они поднимают настроение, помогают держать вес в норме, стабилизируют артериальное давление.

 Если один час своего дня уделять бегу на протяжении долгого времени женщины увеличат продолжительность своей жизни на 5,6 лет, а мужчины - на 6,2 года.

http://obozrevatel.com