Медики в жару настоятельно советуют избегать прямых солнечных лучей, гулять только в тени и пить как можно больше жидкости. Пренебрежение этими правилами может привести к тепловому удару.

В ряде столичных клиник увеличилось число обращений граждан с симптомами теплового удара. Причем страдают, по словам врачей, жители всех возрастов - молодежь, пожилые люди и дети.

Непосредственное воздействие солнечных лучей может привести к болезненному состоянию, при котором функциональные и структурные изменения в подкорково-стволовых отделах мозга проявляются головной болью, рвотой, вялостью, значительным повышением температуры тела, нарушениями пульса и дыхания.

Даже один из перечисленных симптомов - веский повод обратиться за медицинской помощью.

Тепловому удару способствуют и нарушения теплообмена при сердечно-сосудистых заболеваниях, болезнях щитовидной железы, ожирении, обезвоживании. Кроме того, он легко возникает у детей до года в связи с несовершенной теплорегуляцией. При легкой форме отмечаются слабость, головная боль, тошнота, учащение пульса, при средней - состояние оглушенности, обмороки, рвота, повышение температуры до 39-40 градусов. А тяжелая может привести даже к летальному исходу.

"Еще до приезда врачей пострадавшему необходимо оказать первую помощь - принести его в прохладное помещение, намочив простыню холодной водой, обернуть ею человека, предложить ему холодное питье, обтереть лицо кусочком льда", - советуют специалисты.

Для профилактики такого недомогания необходимо находиться в хорошо проветриваемом помещении, пить больше жидкости без газов и сахара. Выходя на улицу, стоит прикрыть голову шляпой, панамой или платком светлых, солнцеотталкивающих тонов, обязательно идти по теневой стороне, иметь при себе бутылку воды и платок, чтобы протирать лицо и шею.