Ученые обнаружили, что употребления около семи стаканов воды в день достаточно для того, чтобы облегчить головную боль и улучшить качество жизни пациентов, которые регулярно страдают от мигреней.

 Исследователи из университета Маастрихт ( Нидерланды) обследовали более 100 людей, которые часто страдали от сильных или умеренных головных болей. Команда проинструктировал их о том, как облегчить им дискомфорт, в том числе снизить стресс, улучшить сон и снизить употребление кофеина.

 Половине пациентов также было рекомендовано употреблять 1,5 литра воды в день в течение трех месяцев.

 В конце исследования пациенты заполняли специальные анкеты, в которых рассказывали об улучшениях. Оказалось, что те, кто употреблял больше воды, почувствовали улучшения.

 Ученые предполагают, что преимущества употребления воды может быть связано с эффектом плацебо.

http://obozrevatel.com/