• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Картофель это один из лучших источников калия
    Опубликовано: 2012-11-04 02:44:44

     

     

     

    Традиционно картофель не относят к здоровой пище, однако Американская диетическая ассоциация предлагает новые рекомендации. Ее недавние исследования показали, что картофель является одним из лучших питательных овощей в своей ценовой группе. Он обеспечивает максимальную пищевую ценность по сравнению с любым другим овощем за те же деньги. А главное, в картофеле больше калия, чем в любом другом овоще или фрукте.

     

    По мнению специалистов Ассоциации, человеку требуется около 4700 мг калия в день, и самый дешевый его источник – картофель. Согласно проведенным исследованиям, люди регулярно потребляющие картофель, получают куда больше калия и витамина С, чем те, кто от него отказывается. Традиционное недоверие к картошке как к здоровой пище связано с тем, что ее часто едят в виде картофеля-фри в фастфудах, где она готовится, во-первых, при участии вредных трансжиров, а во-вторых, теряет многие полезные вещества в процессе приготовления.

     

    http://medvisnik.com.ua



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.