В наше время длинные волосы можно заиметь в любое время, нарастив их в салоне. Но всё-таки большинству из нас хочется отрастить свои собственные волосы.

Как правило, сделать это не так уж сложно, придерживаясь определённых правил в уходе за волосами и пользуясь магазинными или народными средствами.

Например, наверное, все, кто читал классику, помнят, что в России и в других странах девушки и женщины распускали волосы на ночь и медленно расчёсывали их гребнем.

Так делали даже некоторые мужчины. Эта процедура не только массирует волосы и способствует их росту, но и успокаивает, снимает дневное напряжение, позволяет легче заснуть.

Если делать так ежедневно, то исчезнут и головные боли.

Но гребень должен быть костяным или деревянным.

Для того чтобы волосы росли быстрее им, как и всему организму, нужно питание.

Наиболее необходимыми для роста волос являются витамины E и D.

Если в рационе не хватает этих витаминов, то волосы не только плохо растут, но и становятся сухими, ломаются, секутся.

Для благополучия волос полезны мёд, зелёный чай, яйца, пивные дрожжи, орехи, семечки, бобы, печень, куриное мясо, жирная рыба, молоко, творог, кефир, листовые овощи, всевозможная зелень .

Необходимо также пить до 3 литров свежей чистой или минеральной без газа воды.

А вот курение и алкоголь портят волосы и замедляют их рост.

Существуют упражнения, побуждающие волосы быстрее расти.

Например, такое:

Запрокинуть голову назад, потом опустить её вниз и держать в таком состоянии минут 20. Упражнение нужно делать ежедневно.

При его выполнении к голове приливает кровь, и волосяные фолликулы пробуждаются.

Эффект от упражнения заметен месяца через 2-4.

Перед мытьём в кожу головы и корни волос для ускорения их роста и крепости втирают репейное или касторовое масло с добавлением 1-2 капель эфирного масла розмарина, шалфея. Но много добавлять эфирного масла нельзя, так как можно сжечь кожу.

Существуют также настойки на основе растений ускоряющие рост волос.

Настойка для жирных волос

1ст. ложку сухой травы чистотела измельчить, добавить 1 нарезанный лист алоэ и крохотный кусочек красного жгучего перца. Залить всё 2 стаканами водки и настаивать 2 недели в тёмном месте. Процедить. Хранить в холодильнике.

Втирать в корни волос 1 раз в день.

Настой, укрепляющий волосы

Горсть сухих листьев крапивы залить 1 стаканом кипятка, настаивать под крышкой 1 час. Втирать в волосы после мытья и ополаскивать их этим отваром.

Если делать это регулярно в течение 2-2,5 месяцев, рост волос ускорится, волосы станут крепкими, исчезнет перхоть.

Для укрепления и роста волос

4ст ложки измельчённых листьев плюща залить 2 стаканами кипятка, кипятить на слабом огне 10 минут, охладить, процедить.

Втирать в корни волос через день в течение 1,5-2 месяцев.

Отвар, предохраняющий волосы от выпадения и стимулирующий их рост

2ст. ложки измельчённых плодов настурции залить 1,5 стаканами кипятка, настоять минут 20-30, остудить, процедить. Втирать в корни волос и, ополаскивая, наносить по всей длине 2-3 раза в неделю.

Курс 1-1,5 месяца.

Росту волос способствует втирание в корни настойки чайного гриба. Перед тем, как втирать, её нужно слегка подогреть.

http://efamily.ru/