• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Зачем пить воду
    Опубликовано: 2012-11-19 18:48:20
    Сегодня организм большинства людей находится в состоянии обезвоживания. Если не допивать необходимое количество воды в день, то мы получим:
     
     
    1.        Головные боли.
    Основная функция воды заключается в выведении токсинов из организма. Мозг человека на 75% состоит из воды, поэтому даже небольшое обезвоживание может стать причиной головных болей.
    2.        Плохая концентрация и усталость.
     
     
    Если Ваш организм перенасыщен токсинами и не имеет необходимого количества воды, чтобы вывести их, вы чувствуете себя менее энергичными.
    3.        Запоры.
    Вода ускоряет процесс выведения продуктов жизнедеятельности из организма и способствует его регуляции.
     
     
    4.        Пониженное выведение мочи из организма и ее темный цвет.
    Почки играют роль фильтра для выведения шлаков из крови. Они "процеживают" около 180 литров воды ежедневно!!! Этот процесс связан с поступлением достаточного количества свежих ресурсов, без которых выведение урины из организма сокращается, концентрация шлаков увеличивается, о чем свидетельствует темный цвет мочи.
     
     
    5.        Налет на языке. Неприятный запах изо рта.
    Жидкость играет роль "веника" в ротовой полости. Только она может максимально вымыть бактерии, которые скапливаются на языке.
     
     
    6.        Сухость во рту.
    Слюна увлажняет ротовую полость, а обезвоживание сокращает ее количество.
    7.        Мышечные спазмы.
    Это происходит, если через систему  кровообращения к мышцам поступает недостаточное количество кислорода.
    8.        Кожа.
    Без воды кожа теряет свою упругость. Протестируйте свою кожу, натянув ее на внутренней стороне ладони и отпустив - она сразу же должна вернуться в прежнее состояние.
    9.        Глаза.
    Запавшие глаза и круги под ними - это признак сильного обезвоживания организма.

    Какая вода полезна?
    Кофе и чай содержат кофеин, который обладает мочегонными свойствами, то есть оказывают обратный, обезвоживающий эффект.
    Диетические напитки содержат искусственные заменители сахара. Эти заменители посылают в мозг ложные сигналы о том, что пища (Энергия) поступает в желудок. Однако из-за отсутствия в организме калорий,  никакой энергии в организм не поступает, и мозг продолжает посылать сигналы о голоде до тех пор. Пока пища наконец не попадет в желудок….Люди, которые регулярно пьют диетические содовые напитки, склонны слишком много есть.
    Считается, что фруктовые соки полезны для организма, но на самой деле. Это просто "сахарная вода". Сок нужно пить в пропорции с водой 1:1. Так вы избежите поступления большого количества сахара в организм и соответственно, набора веса.

    И наконец самая хорошая новость!!!!!
    Чем больше воды вы пьете, тем легче вы становитесь. Люди, выпивающие не менее 2-х литров воды в день, сжигают лишние 150 ккал и таким образом избавляются от избытка жира.
    150 ккал = 20 минутной пробежке!!!!!!!
     
     
     
    Инф.optishape.ru


    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".