Хорошо очищает кровь салат из сырой тертой свеклы, слегка посоленной и заправленной растительным маслом. Отлично справляется с этим и свежевыжатый грейпфрутовый сок (100-150 г после завтрака).

Кроме того, полезно время от времени проводить курс фитотерапии.
Эскузан (препарат конского каштана) в драже. Он разжижает кровь, растворяет микротромбы в мелких сосудах, восстанавливает стенки сосудов. Принимать по одному драже 2 раза в день утром и вечером после еды. Курс - 21 день.
Лимфоочистительный сбор:

• 6 столовых ложек тысячелистника,
  
• 6 столовых ложек хвоща полевого,
  
• 2 столовые ложки крапивы,
  
• 3 столовые ложки чабреца,
  
• 2 столовые ложки ромашки.
  

Принимать два раза в день утром и вечером.

Советуем очищение крови и лимфы проводить под наблюдением врача, предварительно сдав общий анализ крови и кровь на свертываемость.
Если позволяют средства, лучше пройти курс лифодренажа. Это могут сделать либо массажисты, владеющие Шиа-цсу, либо в некоторых медцентрах и салонах красоты можно найти Лимфоджей, который проводит глубокий аппаратный лифодренаж синхонизированный с сердечным ритмом.

Витамины и минералы

Во время любого очищения необходимо ежедневно принимать сбалансированные поливитамины с минералами. Хорошо себя зарекомендовали "Поливит" и "Дуовит" (продаются в аптеках).
Кроме того следует принимать витамин С (полграмма) и витамин Е (100 МЕ). А вечером - чешские пивные дрожжи с бифидумбактерином. В них много витаминов группы В, и они очищают сосуды и нормализуют уровень гемоглобина, задерживая в крови железо. Пить их надо три недели два раза в год, желательно весной и осенью.

www.domovoy.ru