• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Головная боль - мигрень
    Опубликовано: 2012-11-26 18:48:51

    Головную боль могут провоцировать разные факторы: физическое напряжение, некоторые продукты питания, резкое исключение из рациона кофеина, неправильное питание, аллергены и различные заболевания.

     

    Чаще всего, у людей возникают так называемая головная боль напряжения и мигрень. В первом случае – это лишь незначительный постоянный дискомфорт, во втором – сильный приступ пульсирующей боли, сопровождающийся тошнотой, рвотой, неприятие резких звуков и яркого света. Мигрень может продолжаться до нескольких дней.

     

    В аптеках можно найти достаточное количество средств от головной боли, на начальном этапе лучше всего помогают препараты, содержащие парацетамол, ибупрофен или аспирин.

     

    Есть и нелекарственные способы избавления от головной боли. К ним относятся массаж висков большими пальцами, расслабление мышц с помощью душа или ванны, теплая грелка, приложенная к задней области шеи, лед. Если позволяют условия можно лечь и поспать в темной комнате, или перекусить. Чашка кофе тоже способна положительно повлиять в случае головной боли. Но надо помнить, что переизбыток кофеина также может спровоцировать мигрень. Следите за питанием, красное вино, соленые и маринованные продукты, концентрированные супы могут вызвать сильные головные боли.

     

    Если мигрень не отпускает, увеличьте потребление магния. Его можно использовать как в виде биодобавки, так и в натуральном виде с приемом в пищу морепродуктов, бобов и орехов.
    Избавиться от постоянных головных болей поможет установленный режим дня. Ложиться спать надо стараться в одно и то же время.

    Самое главное не перепутать обычную головную боль с настоящим серьезным заболеванием и во время обратиться к врачу.

     

    Инф.petrushki.net



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.