О пагубном влиянии телевизора и компьютера на детское здоровье сегодня знают все. Однако далеко не все родители являются для своих детей примером здорового образа жизни.

С повсеместной компьютерной зависимостью взрослых и детей уже можно было бы как-то смириться, если бы взрослые болезни не имели устойчивую тенденцию молодеть из года в год. Близорукость, сколиоз, нарушения желудочно-кишечного тракта – это лишь малая часть из огромного списка «современных» детских заболеваний, о которых не понаслышке знает невролог с 20-ти летним стажем детской поликлиники № 20 г. Минска Мария Васильевна Потеснова.

- Мария Васильевна, дети какого возраста приходят к вам на прием?

- Возрастной диапазон моих пациентов довольно широк: это и новорожденные, и дошкольники, а также дети младшего, среднего и старшего школьного возраста до 18-ти лет включительно. Дошкольники приходят ко мне на прием для контроля физического и умственного развития. Школьники обращаются уже с различными жалобами.

- На что в основном жалуются дети среднего школьного возраста?

- На головную боль, повышенную утомляемость и раздражительность.

- Какие, на ваш взгляд, основные причины подобных жалоб?

- Высокая загруженность в школе, недостаточное пребывание на свежем воздухе. Но самое удручающее то, что дети неоправданно много времени проводят за телевизором и компьютером! И оторвать их от «ящика» просто невозможно. Они вступают в конфликты с родителями, кричат, плачут, обижаются и раздражаются. А это попусту потраченные время и нервы – и родительские и детские.

- Чем еще опасно долгое сидение у экрана?

- У детей снижается острота зрения, нарушается осанка и сон. Естественно, что все это отражается на их успеваемости в школе.

- А что предусматривают санитарные нормы?

- Возьмем, к примеру, учащихся с 1-го по 4-й классы. По санитарным нормам максимальное время их пребывания у экрана – до получаса, но это при хорошем зрении. При плохом зрении эти нормы пересматриваются в сторону уменьшения. Что уж говорить о дошкольниках, где надо следить не только за тем, сколько времени они находятся у экрана, но еще и как, на чем, на каком расстоянии от экрана находятся. Очень вредна для здоровья привычка принимать пищу во время просмотра: при этом нарушаются процессы пищеварения и культура здорового питания. И еще – помните: ГОЛОВНЫМИ БОЛЯМИ ЗАНИМАЕТСЯ НЕВРОЛОГ! Но даже самому опытному врачу бывает непросто выявить причины головных болей: это может быть все, что угодно – от глистов и неправильного режима до тяжелых, но поначалу абсолютно незаметных для неспециалиста заболеваний нервной системы.

- Что делать родителям, если у ребёнка часто болит голова?

- Во-первых, обратиться к специалисту. Во-вторых, пересмотреть режим дня вашего ребенка: соотношение занятий и отдыха, количество часов сна, количество времени, проведенного на улице: все это под силу только родителям. В-третьих, не заниматься самолечением без предварительной консультации со специалистом! Может быть тысяча и одна причина головной боли. Проблема должна решаться кардинально, а золотое правило врача гласит: «установи диагноз, а уж потом лечи!». В крайнем случае, набирайте «103» и просите помощи: там на ваш вопрос ответит специалист. Будьте здоровы!

Инф.femina.by