• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Здоровье и красота по-японски
    Опубликовано: 2012-12-03 22:51:56

    Мы все знаем, что живут японцы долго, почти всегда улыбаются и что японские женщины и в преклонном возрасте, не прибегая к ботоксу и пластическим операциям, выглядят хорошо сохранившимися.

     

    Лишний вес в Японии имеют, пожалуй, только борцы сумо, но их откармливают специально.

     

    В чём же секрет японской стройности и красоты? Как говорят специалисты, в малокалорийной диете, состоящей в основном из морепродуктов, риса и овощей. По древней традиции, едят японцы мало.

     

    Ещё в Японии детей закаливают с раннего детства, постоянно проветривают помещения. Большое значение имеет и психологический настрой. Маленьких японцев учат ничего не принимать близко к сердцу, ибо крепкие нервы это ещё и высокий иммунитет, который не даёт пошатнуться здоровью.

     

    Вспомните, как могут радоваться японцы! У них есть праздник сакуры, драконов, фонарей и чего у них только нет! А ведь и научно уже подтверждено, что красота оказывает на организм мощный психологический и терапевтический эффект.

    И ещё, большинство японцев довольно много двигается. К тому же они великие путешественники и, несмотря на короткий японский отпуск, успевают побывать в различных уголках земного шара.

     Существуют и японские диеты.
    Например, Диета, разработанная клиникой «Мело». Рассчитана на 14 дней. Во время диеты нельзя есть сахар, конфеты, хлебобулочные изделия, соль, употреблять алкоголь.

    1-й день
    Завтрак – чёрный кофе.
    Обед – 2 яйца вкрутую, салат из варёной капусты с растительным маслом. 1 стакан томатного сока или 1 помидор.
    Ужин – рыба жареная, капуста с растительным маслом.

    2-й день
    Завтрак – чёрный кофе.
    Обед – рыба жареная или варёная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
    Ужин – варёная говядина 200 гр, салат из свежей капусты с маслом.

    3-й день
    Завтрак – чёрный кофе.
    Обед – один большой пастернак или морковь, жаренные на растительном масле, яблоки или мандарины.
    Ужин – 2 варёных яйца. 200 гр. говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

    4-й день
    Завтрак – чёрный кофе.
    Обед – 1 сырое яйцо, 3 большие моркови с растительным маслом, 150 гр. тёртого сыра.
    Ужин – фрукты.

    5-й день
    Завтрак – сырая тёртая морковь.
    Обед – Большая жирная жареная или варёная рыба – 500 гр. 1 стакан томатного сока.
    Ужин – нежирная жареная рыба, салат из жареной капусты или моркови.

    6-й день
    Завтра – чёрный кофе.
    Обед – половина жареной или варёной рыбы – 500гр. 1 стакан томатного сока.
    Ужин – 2 крутых яйца, 1 стакан тёртой моркови с растительным маслом.

    7-й день
    Завтрак – чай без сахара.
    Обед – любые фрукты.
    Ужин – умеренно на выбор из рациона любого дня, кроме третьего.

    Затем диета повторяется с первого дня. Многим для того, чтобы сбросить пару лишних килограммов, хватает и одной недели, если следовать ей строго. Но, прежде, чем садиться на диету, неплохо проконсультироваться с врачом, особенно если есть какие-либо хронические заболевания.

    Красота гейши
    Известно также, что японки очень следят за своим лицом. В старину японка не выходила из дома без зонтика, защищающего её лицо от загара. Почти все японки делают массаж или самомассаж лица, который не позволяет появиться ранним морщинам.

    В косметических целях японские женщины используют мёд, который смешивают с рисовой мукой и делают маски. В Японии принято также умываться отваром риса, тем самым, что мы нередко сливаем после приготовления блюд.

    Приветствуются и маски из риса.

    - Взять 2 ст. ложки отварного риса, превратить в пюре, добавить 1 ст. ложку мёда и 1 ст. ложку сметаны, нанести на лицо. Смыть заваркой зелёного чая через 15-20 минут.

    - 2 ст. ложки отварного риса смешать с 1 яблоком, натёртым на тёрке и 1 чайной ложкой растительного масла. Смыть тёплой водой через 15 минут. Протереть кожу кипячёной водой комнатной температуры с добавлением лимонного сока (1чайная ложка на 1 стакан воды).

     

    Инф.mycharm.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".