• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Персики: польза и вред, калорийность. Полезные свойства, чем полезны персики?
    Опубликовано: 2012-12-07 02:44:44

    Калорийность персиков

    Родиной сочных ароматных плодов, способных избавить от многих недугов, считается Китай.

    Калорийность: в 100 г персиков содержится 46 ккал.

    Пищевая ценность:

    0,9 г белков;

    0,1 г жиров;

    11,3 г углеводов.

    Польза и вред персиков

    Эти фрукты могут похвастаться богатейшим витаминно-минеральным составом. Польза персиков обусловлена наличием в них органических кислот (винной, яблочной, лимонной), витаминов (С, В, К, А, Е, РР), пектинов, эфирных масел, микроэлементов (калия, железа, фосфора, меди, селена, марганца, магния, цинка). В косточках этих фруктов содержатся витамин В17 и горькое миндальное масло.

    Чем полезны персики? Они являются отличным диетическим продуктом, и благодаря своей низкокалорийности их часто советуют включать в рацион желающих похудеть. Кроме того, свежие персики рекомендованы при малокровии, заболеваниях желудка, для оздоровления кишечника, стимулирования сокращения желчного пузыря, нормализации сердечного ритма. Неоспорима польза этого фрукта в выведении из организма шлаков.

    Известны полезные свойства персиков и в лечении аритмии, улучшении пищеварения, укреплении иммунной системы, борьбе с болезнетворными микробами. Персики весьма ценны для восстановления психического равновесия, снятия или ослабления стресса, да и просто для улучшения настроения. Кроме того, они способствуют улучшению клинической картины при анемии.

    В свежем виде плоды употребляют со средины лета до средины осени. Помимо этого, из них изготавливают различные соки, варенья, компоты, джемы и т. д. Широко применяют персики в кондитерском деле.

    Используют полезные свойства этого продукта и в косметологии. Персики хорошо питают волосы (секущиеся, окрашенные), улучшают состояние кожного покрова головы.

    Чтобы не нанести вред своему организму, люди с повышенной возбудимостью нервной системы должны соблюдать умеренность в приеме данного фрукта в пищу. А вот диабетикам он вообще противопоказан. Вред персиков также кроется и в их способности вызывать сильную аллергическую реакцию.

    http://dr20.ru

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".