• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Идите с ребенком в баню
    Опубликовано: 2012-12-11 12:48:02

    Ни для кого не секрет, что баня и сауна очень полезны для здоровья и приятны для тела. А добавьте сюда применение аромамасел и целебных паров, и эффект увеличивается в несколько раз. А можно ли брать с собой в баню ребенка? Не опасна ли баня для детского организма? А вот и нет. Приобщайте детей к этому «взрослому» удовольствию, но, разумеется, вовремя и в меру!
    Когда можно брать ребенка в баню?



    Уже с 3-4 лет здорового ребенка можно брать с собой в сауну или баню. Не лишним будет проконсультироваться с врачом, ведь тепловые процедуры противопоказаны деткам с болезнями сердца и сосудов. А вот если малыш простудился и подкашливает, то баня существенно поможет ему в выздоровлении.



    К оздоровительному парному сеансу нужно подготовиться. Не стоит плотно кормить ребенка перед посещением бани. При повышенной температуре окружающей среды кровь отливает от внутренних органов к коже (поэтому она и краснеет), и пищеварение замедляется. Перед баней следует мыться, душа будет достаточно, а вот волосы лучше не мочить, чтобы не допустить перегрева. Подготовьте ребенка психологически, предупредите, что в бане много пара и все видно, словно в тумане. Объясните, что дышать паром нужно только через нос, если дышать ртом, то можно обжечь легкие. Преподнесите первый поход в баню, как своеобразное «посвящение в мир взрослых». Но если малыш испугался, тащить его силком в лечебных целях ни в коем случае не надо! Весь полезный эффект абсолютно нивелируется.


    О пользе бани для ребенка

    Оказывается, что детки, которые ходят с родителями в баню раз в неделю, на 80% реже болеют простудными заболеваниями. Более того, баня влияет и на характер подрастающего любителя парилки. Расслабляющее воздействие пара способствует формированию более спокойного, уравновешенного и дружелюбного характера, что отражается на отношениях с другими людьми и, конечно же, на учебе.


    В чем же заключается несомненная польза бани для ребенка?
    В бане очищаются поры кожи и с потом выводятся шлаки и токсины;
    Парное тепло укрепляет иммунитет. Баня – отличный тренажер для капилляров и сосудов, которые то расширяются, то сужаются под воздействием температуры. Закаленная таким образом носоглотка намного лучше противостоит атаке вирусов и бактерий.
    В бане улучшается кровообращение, кислород быстрее поступает к мышцам и органам, легкие лучше вентилируются.
    Имейте в виду, что банька способствует повышению тонуса и двигательной активности у ребенка. И лишь через 1-2 часа наступает полное расслабление. Поэтому не отправляйтесь париться с ребенком прямо перед сном. Потом его будет сложно уложить.
    Основные правила детского банного дня

    Стоит отметить, что универсальный оздоравливающий и закаливающий эффект бани основан на принципе контраста: нагревание тела – его охлаждение –  отдых. Причем отдых должно быть в 2 раза дольше, чем время, проведенное в самой бане. И этот цикл нельзя нарушать.

    Итак, основные правила посещения ребенком бани:

    Щадящий режим: температура невысокая, паренье короткое, контрастные процедуры минимальные. В первый раз малышу будет достаточно провести в бане 3-5 минут, причем в то время, когда баня только разогревается и температура в ней не превышает 60 градусов. У ребенка кожные покровы нагреваются быстрее, чем у нас, взрослых, и времени ему нужно меньше для этого. А вот терморегуляция у деток еще не столь совершенна, поэтому перегреться малыш в бане может очень быстро. Следите за этим. Первые признаки перегрева – головокружение и бледность.

    Если уж вы привели ребенка в баню, то стоить дополнить эффект бани еще и ароматическими процедурами. Классический массаж березовым, липовым или дубовым веником станет хорошим игровым элементом посещения бани, а также очистит кожу и обеспечит приток к ней крови. Еще можно поставить на пол или на лавку в бане ёмкость с горячей водой, в которой можно растворить масла мяты, шалфея или эвкалипта. Такая ненавязчивая ингаляция не оставит микробам и вирусам ни малейшего шанса.

    Ледяной бассейн и снежный сугроб после парилки – это не для детей (если, конечно, ваши дети не привыкли к этому с младенчества). Для ребенка вполне подойдет прохладный душ с постепенным понижением температуры воды.

    Вот теперь, замотав юного парильщика в уютный халатик, усадите дитя отдыхать и напоите его захваченным из дому в термосе липовым или ромашковым чаем. Пусть малыш пьет его теплым небольшими глоточками.

     

    Инф.detku.ucoz.com



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".