Шоколадная диета - звучит немного по-сумасшедшему, неправда ли? Но многие считают, что шоколадная диета - это реальный способ похудеть. К тому же он еще и вкусный!

Худеть или не худеть, или размышления перед похудением

Согласно отзывам всех тех, кто уже успел опробовать на себе шоколадную диету, килограммы действительно, быстро покидают ваше тело на протяжении недельного голодания. Это вдохновляет всех тех, кто только стоит в начале пути и собирается вести беспощадную борьбу с лишним весом. Но судя по другим отзывам, они практически с такой же скоростью возвращаются.

После выхода из такой диеты многие не могут удержаться от соблазна съесть все то, что они любят, кроме шоколада, – мясные и острые блюда и т. д. Большой риск «сорваться» существует не только по окончании, но и в середине на 3-4 день.

Многие отмечают значительное ухудшение самочувствия, которое наступает уже к третьему-четвертому дню такого воздержания. По сути, такая диета считается голоданием.

А кроме нее, существует огромное разнообразие других диет, благодаря которым можно и добиться заветного результата, и не нанести вред своему здоровью. Шоколад принесет больше пользы организму, если будет включен в рацион питания не в виде основного продукта при голодании, а как сладкое дополнение к завтраку, употребив его в небольшом количестве для поднятия себе настроения.

Обратная сторона медали, или почему вредна шоколадная диета?

Для любой диеты характерны свои плюсы и минусы, не исключение и шоколадная. К плюсам можно отнести, конечно же, возможность лакомиться любимым для многих продуктом, а также быстро худеть. Хорошее настроение, вряд ли, будет постоянно сопровождать вас в течение всей недели, поскольку шоколад нужно есть не в безграничном количестве, а в строго ограниченном.

Плюсом такой диеты является и избавление от анемии. Минусов насчитать можно гораздо больше. При таком монопитании возможно головокружение и слабость, а также другие дискомфортные ощущения, которые могут возникать из-за употребления шоколада.

Для такого голодания существует множество противопоказаний. Перед тем как начать шоколадную диету, лучше посоветоваться с врачом. Противопоказаниями для использования такой диеты являются:

• сахарный диабет;
• болезнь печени;
• камни в почках или желчном пузыре;
• гипертония.

Обострение сердечнососудистых заболеваний очень вероятно, поскольку в рационе присутствует большое количество кофеина. Также шоколад может только повредить и негативно сказаться на общем состоянии здоровья, если употреблять его будет человек с аллергическими реакциями.

Минусом шоколадной диеты можно назвать далеко не сбалансированное и неполноценное питание, в котором отсутствует достаточное количество витаминов и минералов. Это говорит о том, что шоколадная диета не должна быть продолжительной, иначе в организме наступит сильное истощение.

Противопоказанием к началу шоколадного голодания является и наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта:

• язва;
• гастрит;
• дуоденит;
• пониженный или повышенный уровень кислотности.

Шоколадное питание считается крайне жестким, а врачи настоятельно не рекомендуют на голодный желудок употреблять шоколад и кофе. Они утверждают, что впоследствии будет достаточно сложно наладить работу желудка.

Инф.ya-lady.net