• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как сделать занятия фитнесом веселее
    Опубликовано: 2012-12-19 03:26:29

    Все знают, что физические упражнения чрезвычайно полезны для здоровья, однако, к глубокому сожалению, большинство людей попросту ленятся их выполнять. Безусловно, недавно раздобывшие абонемент в спортзал или купившие новенький тренажер, сначала попросту переполнены энтузиазмом и энергией, однако чрезвычайно скоро все это сходит на нет. Из-за чего же так происходит? Одной из главных причин является то, что рутинные и однообразные тренировки очень быстро надоедают. Каким же образом сделать их более веселыми?

     

    Первым делом необходимо добавить музыкальное сопровождение к вашим тренировкам. Просто удивляет, какой заряд энтузиазма и энергии может подарить любимая вами песня, которая будет звучать из колонок во время занятий.

     

    Предложите члену вашей семьи или вашему другу упражняться вместе. Близкие люди рядом помогут разбавить серые занятия очень интересной беседой. Также вы неизбежно будете максимально вдохновлять и мотивировать друг друга.

     

    Попробуйте применить мини-батут. Это очень простое приспособление, способное превратит Ваши занятия фитнесом из надоевшей серой рутины в настоящее веселое времяпрепровождение. К тому же он очень легко хранится и легок в использовании. Вы не успеете заметить, как каждый день начнете с нетерпением ожидать минуты, когда сможете уже подурачиться на батуте и расслабиться.

     

    Как можно чаще организовывайте активные игры со своими детьми, к примеру, догонялки, скакалки, прятки и т.п. Это вам поможет обрести хорошую физическую форму, а также массу положительных эмоций. Ко всему прочему совместный отдых чрезвычайно сближает.

     

    Хорошо было бы посетить бассейн. Упражнения в воде в разы приятнее и намного веселее, чем на суше.

     

    Не забывайте поощрять себя за достижение хороших результатов. Ведите тренировочный дневник. Так Вы будет с легкостью отслеживать свой прогресс и награждать себя.

    http://www.footicket.ru

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".