• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Секреты тонкой талии
    Опубликовано: 2012-12-25 16:48:55

    Ни что так не придает женской фигуре женственности, гармоничности и сексуальности как тонкая талия. Абсолютно все истории о похудении утверждают, что если постараться, то возможно сделать талию тоньше и скорректировать ее.



    Во-первых, это физические упражнения. Тоньше сделать талию помогут нагрузки на косые мышцы живота. Лягте на спину и приступайте к выполнению скручивания в разные стороны. Обхватив руками голову, дотягивайтесь локтями поочередно до противоположных коленей. Занятия кикбоксингом также способствуют избавлению от лишнего веса. Вы не только натренируете мышцы всего тела, но и избавитесь от стрессов.



    Для похудения стоит научиться умеренному питанию, так как излишки в питании способствуют быстрому образованию пояса вокруг талии и бедер. В пищу лучше всего употреблять рыбу и морепродукты, так как их белок оказывает помощь в быстром насыщении и легко усваивается. Сладкое и мучные изделия стоит заменить фруктами и овощами. Также стоит отказаться от употребления газированных напитков, так как они вызывают вздутие, а сахар, который содержится в них, добавит организму излишние калории.



    Следует также обратить свое внимание на то, как вы едите. Ведь увеличение окружности талии является следствием плохо пережеванной пищи, которая не только провоцирует отрыжку, но и затрудняет работу пищеварительного тракта, вызывает изжогу и вздутие.

     

    Инф.isexi.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.