• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Считать калории не нужно!
    Опубликовано: 2013-01-03 01:00:03

    Основополагающий метод любой диеты - подсчет калорий - является ошибочным.

     Британские ученые, специализирующиеся в области здорового питания, подчеркнули, что для успешной диеты нужно не считать количество съеденных калорий, а внимательно следить за продуктами, которые человек употребляет.

     Дело в том, что для переваривания разной пищи организм затрачивает разное количество энергии. К примеру, для переработки мяса курицы энергии нужно в 20 раз больше, чем какого-нибудь эклера или торта. А чем больше энергии тратится, тем больше калорий сжигается. Следовательно, тем меньше жира скапливается в организме в итоге.

     Сэндвич из цельнозернового хлеба с арахисовым маслом содержит ровно столько же калорий, сколько сэндвич из обычного хлеба с тем же маслом. Но в первом случае организм будет трудиться куда больше во время процесса переваривания пищи, а значит, лишних калорий останется меньше.

     Поэтому во время диеты не загружай голову информацией о том, какое количество калорий содержится в продуктах. Лучше выбирай ту пищу, которая заставляет организм работать. К таковой относятся продукты с большим количеством волокон, а также любая сырая еда от овощей и фруктов до мяса.

     

     

     

    http://www.ameno.ru

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".