• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Тунец в пряном маринаде
    Опубликовано: 2013-01-05 20:08:35

    Мы всегда рекомендуем готовить блюда из натуральных продуктов. При этом в рационе питания важно соблюдать баланс между мясными, рыбными и овощными блюдами. Всем известно о пользе морской рыбы. Сегодня на нашем обеденном столе будет любимая рыба не только европейских, но и американских поваров – тунец. Мы приготовим филе тунца с орегано и лимонным соком и подадим его вместе с рисом. А также для вас ещё кулинарные рецепты.

     

    Начнем готовить.

     

    1. Отвариваем длиннозерный рис в подсоленной воде классическим способом. Когда рис будет готов, необходимо добавить немного соевого соуса и лимонного сока и перемешать.

     

    2. Моем и режим кольцами красный сладкий перец, и мелко измельчаем перец чили. Нарезаем кольцами зеленые оливки.

     

    3. Соединяем красный сладкий перец, перец чили и оливки. Добавляем немного орегано, оливкового масла, лимонного сока и сахара. Солим и перчим по вкусу, и перемешиваем.

     

    4. В эту смесь кладем кусочки филе тунца и маринуем примерно 15-20 минут.

    5. Обжариваем филе тунца на сковороде на разогретом оливковом масле (не забываем при этом поливать его оставшимся маринадом).

    6. Подаем к столу вместе с вареным рисом, как на фото.

    Ингредиенты:
    1. Филе тунца – 300 г.
    2. Рис длиннозерный – 1 стакан.
    3. Соль и горький перец – по вкусу.
    4. Оливки – 50 г.
    5. Красный сладкий перец – 1 шт.
    6. Перец чили – 1/ 3 шт.
    7. Сахар – 1ч. ложка.
    8. Оливковое масло – 3 ст. ложки.
    9. Лимонный сок – 2  ст. ложка.
    10. Соевый соус – 1 ч. ложки.
    11. Орегано – щепотка.
    Тунец в пряном маринаде – морской деликатес для праздничного стола. Приятного аппетита!

     

    Инф.culinarysite.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".