• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Овощной салат «Хрустящий»
    Опубликовано: 2013-01-08 16:08:09

    Обезжиренный йогурт помогает облегчить калории, которые содержатся в этом салате, приготовленном  из капусты и красочных, хрустящих овощей. А также для вас салаты с курицей.

     

    Готовим овощной салат «Хрустящий»:

     

    1. Приступаем к измельчению продуктов, которые входят в состав салата. Капусту нужно тоненько нарезать, морковь и корень сельдерея можно натереть, зеленый перец нарезаем ломтиками, и измельчаем лук. Далее нужно нарезать петрушку, измельчить чеснок.

     

    2. В большой миске комбинируем нарезанные овощи и зелень.

     

    3. Приступаем к приготовлению заправки для салата. Для этого необходимо смешать майонез, йогурт, горчицу, лимонный сок и сахар в небольшой миске. Ингредиенты необходимо хорошо перемешать, до образования однородной смеси. Добавляем данную заправку к овощам.

     

    4. Хорошо перемешайте салат, поставьте в холодильник на 20 минут, и можете употреблять его в пищу.

    Для того, чтобы приготовить салат, нам понадобятся такие продукты:
    1. Капуста – 1 шт.
    2. Морковь – 1 шт..
    3. Сельдерей – 1 головка небольшого размера.
    4. Зеленый перец – 1 шт.
    5. Лук  - 1 маленькая луковица
    6. Петрушка – 1 пучок
    7. Чеснок – 2 зубчика
    8. Майонез – ½ стакана
    9. Обезжиренный йогурт – ½ стакана
    10. Горчица – 1 чайная ложка
    11. Лимонный сок – ½ чайной ложки
    12. Сахар – ½ чайной ложки

    Информация о пищевой ценности:
    Калории: 70, Белки: 1 г, Углеводы: 5 г, Жиры: 5 г, Насыщенные жиры: 1 г, Натрий: 150 мг, Волокно: 1 г.

    Приятного аппетита!

     

    Инф.culinarysite.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".