Все современные женщины периодически сидят на диетах, особенно перед торжественными событиями. Всем известно, что голливудские звезды постоянно используют экспресс-диеты перед очередным появлением на какой-нибудь красной дорожке.

Не дорого и быстро

Близятся новогодние праздники, и николаевские девушки тоже стараются сбросить лишние килограммы, чтобы блеснуть в новом платье. Есть множество диет, рассчитанных на разные сроки и включающие самые разнообразные продукты.

Не секрет, что на сложные диеты (на завтрак левый усик королевской креветки с ломтиком сицилийского апельсина) нет времени, сил и денег. Нам хочется найти удобный во всех отношениях рецепт стройности – быстро, дешево, доступно.

Простая и эффективная диета

Очень эффективна и проста кефирно огуречная диета, об этом говорит даже название. Соблюдать ее нужно 3-5 дней, но несмотря на простоту, вам понадобтся большая сила воли. Удобно, что нет здесь четкого и строгого разделения на ранний завтрак, легкий обед и еще более легкий ужин. Просто в течение дня нужно выпивать 1,5 – 2л кефира и съедать 1,5 кг огурцов.

Огурцы можно грызть просто так, а можно нарубить салатик, добавив зелень (петрушку, укроп, сельдерей, кинзу, салат), лимонный сок, пару ложек нежирной сметаны или несколько капель оливкового масла. Пить можно очищенную воду и немного чая без сахара. Соли можно совсем немного, она удерживает жидкость в организме.

Своеобразная разгрузка

Такая диета – это своего рода разгрузка и очистка желудочно-кишечного тракта. Кефир очень полезный продукт – он улучшает микрофлору, пищеварение, обогащает организм кальцием.

Огурцы не принесут особой пользы, но и не навредят, а калорий в них минимальное количество. Кроме всего эту диету легко соблюдать даже на работе, и тогда спустя несколько дней вы будете довольны собой и получите комплименты от окружающих. 

Инф.ya-lady.net