Кто из нас не пытался найти свою, самую эффективную методику похудения? Одни дамы сидят на ананасовой диете, другие ходят в николаевские тренажерные залы и фитнес-клубы, третьи не едят позже 6 часов вечера, четвертые выбирают бодифлекс с Мариной Корпан и счастливы от своего выбора

Идеальных способов нет

По большому счету, идеального способа не существует, но главное, чтобы процесс похудения приносил вам удовольствие, чтобы вам было комфортно, и вы видели результат.

И, конечно, не забывайте, что ни один способ вам не поможет, если вы не будете правильно питаться и вести здоровый образ жизни.

Бодифлекс с Мариной Корпан

Одной из популярных современных методик похудения является бодифлекс с Мариной Корпан. Это цикл видеоуроков, которые объясняют, что такое бодифлекс, и как им заниматься. Итак, бодифлекс – это система упражнений, сопровождающихся особым дыханием.

Говорят, что уже за первые 7 дней можно уменьшить обхват талии на 10 см. Марина Корпан с детства страдала от избыточного веса и очень долго и безуспешно с ним боролась. Был даже период, когда из-за неправильного похудения у неё появились проблемы со здоровьем.

Но вскоре Марина узнала о системе бидифлекс, после чего успешно похудела сама и стала помогать другим.

Занимаемся утром

Заниматься бодифлексом с Мариной Корпан лучше всего с утра, натощак. Если же утром вам не удалось выделить время для гимнастики, то вы можете позаниматься в любое другое время суток, но главное – не есть позже, чем за 2 – 3 часа до занятий.

Да и эта еда должна быть лёгкой – что-то кисломолочное, или фрукты-овощи, или овощной суп.

Вы можете смотреть видеоуроки бодифлекса онлайн, можете скачать их на компьютер, а можете приобрести диски с занятиями. Что особенно приятно – эти упражнения не отнимают много времени: вам достаточно будет тратить на них всего лишь 15 минут в день!

Главное – чётко выполнять все требования к каждому упражнению. И, поверьте, результат не заставит себя ждать! 

Инф.ya-lady.net