• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Оксисайз - легкий способ похудения
    Опубликовано: 2013-01-11 16:28:59

    В чем заключается процесс похудения? В том, что организм должен расходовать столько энергии, чтобы жир сжигался, а не накапливался. Сочетая правильный режим питания и достаточную физическую нагрузку, вы наверняка добьётесь успеха. Какие же упражнения выбрать? Учтите, что для снижения веса эффективна далеко не любая физкультура. Наиболее результативным методом считается дыхательная гимнастика оксисайз или какая-то подобная.

     

    Жировые клетки благодаря ей сжигаются гораздо быстрее, а мышцы и кожа, за счет обогащения кислородом, становятся упругими и подтянутыми.

     

    Физические упражнения совместно с дыханием

     

    Автор методики оксисайз – американка Джил Джонсон. Она разработала комплекс упражнений на все группы мышц. Но главное – каждое упражнение сопровождается особым дыханием. Как выяснили специалисты, при помощи таких дыхательных упражнений можно разорвать связь кислорода и гемоглобина в крови.

     

    После этого свободный кислород направляется в зону, требующую похудения. Другими словами, дыхательные упражнения мы делаем для того, чтобы в крови образовался свободный кислород, а физические – чтобы направить его в нужном направлении.

     

    Где заниматься?

    Заниматься оксисайзом в Николаеве можно в фитнес-клубе, в котором есть тренер соответствующей квалификации. Надо отметить, что данная методика сравнительно молодая, в отличие от бодифлекса или пилатеса.

    Поэтому далеко не каждый тренер способен заниматься с вами этими упражнениями. Если же найти тренера вам не удалось, то вы можете заазать соответствующую книгу и видеокурс и тренироваться дома. Конечно, такой вариант подходит людям, которые обладают очень хорошей силой воли и высокой самоорганизацией.

    Оксисайз для беременных

    Оксисайз подходит беременным женщинам, а также ею можно заниматься сразу после еды. Полный курс включает 4 уровня, но для поддержания фигуры в форме можно выполнять только первый. 

     

    Инф.ya-lady.net



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".