• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Перед родами: важная информация для будущей мамы
    Опубликовано: 2013-01-18 22:51:27

    Боль в спине очень часто появляется во время беременности (а так же в период кормления грудью и тогда, когда маме приходится часто и подолгу носить ребёнка на руках). Чтобы облегчить такую боль надо сделать массаж всей спины, шеи, ног и ступней, очень мягкими движениями помассировать живот. У многих беременных женщин затруднена циркуляция жидкостей, это состояние можно исправить общим массажем тела, который будет стимулировать и улучшать движение крови. Массаж ног, при котором движения направлены от щиколоток к бёдрам, будет способствовать расслаблению всего тела, облегчит боль в ногах и уменьшит отёки. При таком массаже избегайте областей с варикозным расширением вен (если они есть).

     

    Тем женщинам, у которых появились проблемы со сном, успокаивающий эффект массажа поможет успокоиться и расслабиться. Некоторые беременные женщины уверяют, что мягкий массаж живота способствует тому, что малыш тоже успокаивается и засыпает.

     

    Массаж расслабляет и успокаивает, помогает облегчить неприятные физические ощущенния, а кроме того массаж даёт возможность вашему партнёру или детям помочь вам и поучаствовать в вашей беременности.

     

    Перед тем, как приступить к массажу, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Если врач не рекомендует проводить массаж живота и поясницы, то можно проводить массаж лица, шеи, ног и рук, такой массаж будет хорошо способствовать расслаблению тела.

    Когда и как проводить массаж:

    Хотя некоторые школы массажа не рекомендуют его проведение в первые три месяца беременности, многие женщины считают лёгкий массаж на протяжении всей беременности очень полезным. При массаже беременной женщины все движения должны быть очень мягкими и аккуратными, особенно в области живота и поясницы. Не используйте сильные нажатия и удары.

    В массажное масло можно добавить несколько капель ароматических масел.

    При массаже во время беременности рекомендуется использовать следующие ароматические масла: мандариновое, померанцевое, иланг-иланг, гераниевое, лимонное, сандалового дерева, чайного дерева.

    Ароматические масле, которыми не рекомендуется пользоваться при массаже во время беременности: анис, арника, базилик, мята, кипарис, фенхель, жасмин, можжевельник и душица.

     

    Инф.detku.ucoz.com



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".